Développement personnel
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Le secret pour être bien avec soi-même
Où est ce lieu pour être bien? Dans le moment présent. Par contre, avez-vous réalisé à quel point le mental est inconfortable dans ce lieu?
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Conseils pour tenir ses bonnes résolutions
Maigrir, arrêter de fumer ou refaire du sport: découvrez la méthode et les astuces pour atteindre ses objectifs sur l'année sans échouer.
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Dis-moi où tu as mal : Je te dirai pourquoi, de Michel Odoul
Somatisation, le mot est à la mode, mais n'amène que rarement à la réflexion qu'il devrait imposer.
Et si la maladie et le corps nous parlaient de nous?
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Eviter de faire des reproches grâce à la méthode du "je"
Pas facile de demander à quelqu'un de changer de comportement! Comment formuler une demande de la meilleure façon? Avec la méthode du "je"!
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Apprendre à dire non
Dire non n'est pas toujours facile, c'est pourquoi on accepte parfois une demande qu'on voudrait refuser. Découvrez les trucs pour savoir dire « non ».
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Prendre son temps : profiter de l'été pour vaincre le stress
Toute l'année, consommation, performance et coaching nous mènent à la lutte perpétuelle contre le temps: gagner du temps, arrêter le temps, et...une pause?
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Zen attitude pour vivre mieux : le kaizen, philosophie japonaise
Le kaizen, utilisé en entreprise dans le Japon de l'après-guerre, est une méthode qui consiste à se fixer des objectifs modestes pour arriver à ses fins.
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Le rire : bon pour la santé, pour le moral et l'épanouissement
Et si rire était la clé du bonheur ? Cette manifestation corporelle est en tout cas source de bien-être physiologique et psychologique.
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L'amour entre illusion et réalité
L'amour ne correspond pas toujours au doux rêve qu'on s'en fait. Faut-il alors passer à l'acte ? Aller plus loin ? Et prendre le risque de s'engager ?
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L'indispensable petit guide de la sérénité à emporter partout !
Il y 1000 raisons pour être stressé au quotidien et 1000 autres pour ne pas l'être ! Voici quelques petites astuces, pensées ou clins d'œil pour rester zen.
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Les bienfaits du journal intime pour l'enfant et l'adolescent
Quand écrire sur soi aide à mieux se connaître, à exprimer ses émotions et à s'ouvrir aux autres.
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La Métaformie : une révolution dans le développement personnel
La métaformie est une technique de soin considérant l'âme, qui permet d'aller à la recherche de causes de notre mal-être, de nos maladies et de les résoudre
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Trois livres indispensables !
Chaque année des milliers de livres sur le développement personnel sont publiés, trois d'entre eux s'en distinguent par leur simplicité et leur efficacité.
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Désamorcez vos conflits relationnels à l'aide du DESC
Très utilisée outre-atlantique, cette méthode consiste à résoudre les désaccords du quotidien en restant factuel(le) et sans émettre d'avis personnel.
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Le métier de "Mentalist" : entre série-fiction et réalité
Définition et rencontre avec un praticien Coach-Mentalist
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Eloge de la patience, ou pourquoi il faut prendre son temps
Etre patient est souvent la clef d'une vie plus sereine et l'impatience n'est pas une fatalité ! Voici quelques conseils pour cultiver l'art de l'attente.
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La patience, définition et réalité d'une vertu malmenée
Quelle place pour la patience dans un monde qui valorise précipitation et vitesse ? Qui sont ceux, pour qui, attendre est un art ? Et quid des impatients ?
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Rêvez votre vie
Le monde n'est pas assez grand et le temps n'est pas illimité pour que l'on est une multitude de regrets, alors il faut savoir fixer ses priorités.
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Le groupe de paroles, 1 pour tous et tous pour 1
Le groupe soutient et réconforte, jamais il ne juge. Immersion dans un bain de jouvence, pour se dire et s'apprivoiser, s'éveiller au bonheur d'être soi, librement.
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Savoir argumenter de R. et J. Simonet.
Comment préparer sa stratégie d'argumentation et maîtriser des techniques de base pour convaincre l'autre dans une situation de communication ?
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